풍성한 모발을 위해 검은콩만으로는 부족하다. 머리카락이 이럴 땐? 이 영양분이 부족하다고? 머리카락은 해답을 알고 있다! 모발이 가늘어지면 마그네슘을 섭취하자. 마그네슘의 결핍은 모발의 약화와 원형탈모증을 유발하는데, 술을 많이 마시거나 피임약을 복용하는 여성은 마그네슘이 부족해서 모발이 가늘어질 수 있다. 마그네슘이 풍부한 말린 미역, 김, 다시마류, 톳, 호박씨, 참깨, 아몬드 등의 음식을 먹거나 영양제를 섭취하는 것이 좋다. 칼슘이나 … 머리카락과 영양분의 상관관계 계속 읽기