한 달만에 건강하게 핏이 달라지는 운동법이 궁금했다면? [추천영상]술살 붙은 허리와 힙딥 매운맛 처방! 옆구리+엉덩이 운동 햄스트링 근육까지 쫀쫀하게! 집에서 수건 1장과 소도구로 효과보는 하체운동을 소개합니다. 수건 1장이면 가능한 힙업! 하체 운동 1 수건 1장이면 가능한 힙딥탈출! 하체 운동 2 짐볼을 활용한 옆구리 운동   폼롤러를 활용한 척추기립근 운동  코어를 잡아 허리가 움직이지 않게 동작을 하는 게 포인트! 필라테스 기구 레더배럴의 … 셀럽의 운동법 따라하기_CL 편 계속 읽기