환절기에 더욱 심해지는 비염! 코막힘과 가려움 등 각종 비염의 증상을 완화해 줄 지압법과 혈자리에 대해서!

배효상 한의사가 추천하는 알레르기 비염 완화 지압법은 찬죽혈과 소료혈, 영양혈 세 곳을 하나의 세트로 총 세 번 지압해 주는 것입니다.

먼저 코 양옆의 영양혈을 양손 검지로 살짝 아픔이 느껴질 정도로 3초간 지그시 눌러 주세요. 그리고 코 끝에 위치한 소료혈을 엄지손가락으로 3초간 위쪽 방향으로 눌러줍니다. 약간 어렸을 때 장난으로 돼지코를 만들었던 것처럼요. 마지막으로 눈썹에 위치한 찬죽혈을 검지로 3초간 누르면서 코로 숨을 쉬어줍니다. 그럼 숨을 쉴 때 좀 더 편안한 느낌이 든다고 해요. 이 세 동작을 아침에 한 세트로 세 번씩 진행하며 가급적 매일 해주는 것이 좋다고 합니다. 그럼 콧물과 코막힘, 가려움 등 비염의 증상을 완화하는데 도움을 준다고 해요.

코 막힘에 특히 효과가 좋은 혈자리도 있습니다. 박용환 원장이 알려주는 이 혈자리는 ‘합곡’이라는 곳인데요, 손의 엄지와 검지가 만나는 곳에 위치해 있습니다. 이 부분을 1분에서 3분 정도 깊게 눌러주면 코가 시원하게 뚫린다고 하네요.