2025 파리 봄/여름 패션위크에서 남다른 몸매를 자랑하며 리즈를 찍은 전종서! 특히나 그녀의 남다른 골반이 화제가 되었는데요, 전종서 같은 골반 만드는 비법들을 모아봤습니다.

한때 ‘엉뽕’이 아니냐는 논란까지 불러일으켰을 정도로 남다른 골반 볼륨감 자랑하는 전종서! 이번 파리 패션위크 끌로에 쇼에서 관능적인 로우 라이즈 패션으로 이런 논란들을 말끔히 종결시켰죠.

골반은 골격이 좌우하는 부분이 상당히 크지만 운동으로 틀어진 골반을 바로잡아 좀 더 보기 좋게 만드는 것은 물론 건강에도 도움을 줄 수 있고 관련한 시술도 활발하게 진행되고 있는 추세입니다. 또 다른 연예계 골반 미인 강민경도 한 골반 운동부터 요즘 골반 관련해서 가장 많이 하는 시술인 골반 필러와 지방이식 관련해 알려 드려요!

발목을 터치하는 런지 동작

강민경 담당 트레이너가 알려주는 건강한 골반 라인 만드는 법! 발목을 터치하는 런지인데요, 내려갈 때 호흡을 들이마시면서 엉덩이를 뒤로 빼고 상체를 숙이면서 손가락으로 가볍게 발목을 터치해 줍니다. 일어날 때는 숨을 뱉어 주세요.

상체를 숙일 때 지지하는 다리의 무릎이 뒤꿈치보다 앞으로 나가지 않도록 유의해 줍니다. 한 쪽 다리당 10개씩 총 20개 진행해 주세요. 실제로 강민경이 많이 한 운동이라고 합니다.

골반 필러 vs. 골반 지방 이식

골반 관련 시술은 크게 필러와 지방 이식으로 나눌 수 있습니다. 지방 이식의 경우 시술자의 복부나 허벅지 등 지방이 많은 부위에서 지방을 빼 골반에 넣는 식인데요, 전체적인 체형의 균형을 위해 비교적 체형이 마르거나 보통인 편이라면 골반 지방 이식보다는 필러가 나을 수 있다고 합니다. 복부나 허벅지에 지방이 과다하게 많다면 모를까 그렇지 않은 경우에 무리하게 지방을 긁어낼 경우 해당 부위 진피층에 손상이 갈 수도 있다고 해요. 또, 나이가 들면 허벅지 같은 곳은 점점 가늘어 질 수 있어 특히 주의가 필요하다고 합니다. 게다가 골반 쪽은 다른 부위에 비해 비교적 필러를 안전하게 시술할 수 있는 부위라 필러 시술도 고려해 볼 법 합니다.