의사가 직접 알려주는 속건조 해결 꿀팁

차고 건조한 공기, 과도한 난방까지 겨울철 피부는 괴로워요. 속건조에 고통 받는 피부를 구원할 3step 속건조 해결법!

Step.1 피부에 좋은 물 선택하기

피부에 수분을 채우는 가장 쉬운 방법은 바로 물을 꾸준히 마시는 것! 하루 권장 섭취량은 1.5~1.8L이상인데요. 만약, 차를 즐겨 마신다면 주의가 필요합니다. 차 종류에 따라 오히려 수분을 빼앗거나 신체에 무리를 줄 수 있기 때문이죠.  

피부에 좋은 차
보리차, 현미차: 미네랄 성분이 풍부해 전해질 균형을 유지하고 피부 건강에 도움을 줍니다.

피부에 나쁜 차
– 옥수수수염차: 이뇨 작용을 촉진하는 휘토스테롤 성분이 어 수분 배출을 유발합니다.
– 헛깨차, 둥굴레차, 결명자차: 과음 시 간과 신장에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요해요.

Step2. 보습 골든타임 사수하기

보습 골든 타임은 바로 샤워 직후! 샤워 후 욕실 밖 찬 공기에 노출되면 피부의 수분이 빠르게 증발하며 건조해질 수 있습니다. 욕실 안에 보습제를 비치해 둔 뒤, 샤워가 끝나자마자 즉시 보습제를 발라 피부에 보호막을 만들어 주세요.

Step3. 보습제 제대로 바르기

보습제를 제대로 바르는 것도 중요합니다. 보습제를 바른 후 계속 두드리면 손에 제품이 묻어나 효과가 떨어질 수 있는데요. 보습제를 바를 때는 제품을 얼굴에 펴 바르고 가볍게 두드려 준 뒤 3분 정도 기다려 주세요. 보습제의 유효성분이 피부에 스며들어 피부가 촉촉해지는 효과를 느낄 수 있습니다. 피부 건강은 작은 습관에서부터 시작되는 법! 작은 변화로 탱글탱글 유리알 피부를 만들어 보세요.