승리를 위한 묵묵한 한 방, 올림픽이 얼마 남지 않았을 때 선수촌에서 국가대표 메달리스트 선수들이 말한 이야기를 모아봤습니다. 경기의 지연, 부상의 아픔, 슬럼프를 어떻게 이겨냈을까요? 

양궁

안산 선수: 이름과 같이 멘탈이 확실히 강하고 잘 무너지지 않는 것 같아요. 선발전 기간이 길다 보니 마지막이 위태로웠는데 선발되고 기쁘고 얼떨떨했어요. 처음에는 국제 대회의 낯선 분위기에 적응하지 못했었는데 이제는 분위기나 상황을 잘 파악할 수 있어요.  

김제덕 선수: 어깨 재활 치료를 하면서 올림픽이 1년 연기되었고, 기다리다 보니 기회가 한 번 더 왔어요. 성공적인 선수는 평소 400발~500발 정도 충분한 연습으로 훈련으로 얻은 슈팅 감각과 멘탈이 중요하다고 생각합니다. 그 멘탈로 자신이 어떻게 경기를 헤쳐나가는지 그 결과 어떤 상황이 되던 잘 풀어낼 수 있어요. 멘탈을 컨트롤하지 못하면 이기고 싶어도 마음대로 되지 않는다고 생각해요. 

강채영 선수: 리우 올림픽 국가대표 선발전 때 탈락 후 상심도 컸고 활을 쏘기도 싫었고 불안하기도 했어요. 감독님한테 슬럼프에 대해 얘기했더니 “그냥 결과 생각하지 말고 해, 그냥 쏴”라고 하셨고 마음을 비우고 그냥 쏴 봤더니 성적이 잘 나와서 그때부터 어떻게 쏴야 하는지 감을 찾을 수 있었어요. 첫 출전에 긴장된다기보다는 준비만 잘해서, 그 긴장되는 상황에서 잘할 수 있게끔 만드는 게 목표예요. ‘할 수 있다 말하다 보면은 결국 실천하게 된다’라고 그렇게 할 수 있다고 생각하면 마음을 강하게 먹게 되더라고요. 

오진혁 선수: 할 수 있는 경기만 해낸다면 금메달을 딸 수 있을 거라 생각했고 어깨 부상이 심하게 왔었는데 현역 연장과 은퇴의 기로에서 고민을 많이 했어요. 기술을 바꾸기 위해 노력을 했고 조금만 보완을 하면 다음 올림픽도 도전해 볼 수 있겠다는 생각으로 지금까지 버텨온 겁니다.

김우진 선수: 활 들기 전에 ‘들면 쏜다. 들어서 후회 없이 쏜다’는 마음으로 경기에 임하고 있습니다. 3년간의 슬럼프를 깨부수기 위해 더 열심히 했었어요. 모두가 함께 보상받는 단체전의 메달이 우선이고요.

장민희 선수: 운동장에 표적만 세워 놓고 몇 시간 동안 활을 쏘거나 주말에 쉬는 팀 양궁장에서 전지훈련을 하곤 했어요. 욕심 안 내고 즐기고 온다는 마음으로 하고 있습니다. 

남자펜싱

김정환 선수: 상대의 예측을 깨버리는 공격의 범위가 곧 상대를 무너뜨려요. 관중을 내 편으로 만들고, 순간의 제스처 어필이 승패를 가릅니다. 

김준호 선수:  1년 기간이 미뤄지다 보니 부담이 되었어요. 코어가 좋아야 해서 본 훈련 끝나고도 꾸준히 운동하고 있어요. 일단 팀이 제일 우선이라고 생각하고 몸 관리를 했어요. 진통제도 먹고 테이핑도 하면서 견뎌왔어요. 

구본길 선수: 두 번째 메달에 대한 부담감이 많았어요. ‘못 따면 어떡할까?’라는 생각이 들었는데 3번째 도전이라 더 마음이 편한 것 같아요. 

오상욱 선수:  올림픽이 미뤄졌을 때, 지금 해오던 것처럼 열심히 해오면 되지 않을까 생각했어요. 한국 펜싱 선수들이 등장하는 것 자체가 기선제압 아닐까요.

체조

신재환 선수: 올림픽이 1년 미뤄지고 더 우울해졌다가 ‘이걸 기회로 삼아보자, 1년 동안 더 열심히 해보자’라고 멘탈을 관리했어요. 다른 걸 해보는 것보다 그 시간에 도마에 집중하자는 생각을 했고, 1년의 준비 기간을 허투르 쓰지 않았어요. ‘후회 없이 경기에 임했고 좋은 추억으로 남았다’라는 생각이 들게 열심히 할 거예요. 

사격

김민정 선수: 사격은 멘탈 게임이라고 생각해요. 심리적인 부분이 좀 세야 하지 않나. 끝날 때까지 어떻게 될지 모른다는 생각을 해요. 은근 속이 곪는 운동이에요. 열심히 안 하는 선수는 없다고 생각하거든요. 시합에 들어가면 제가 할 것만 잘 하고 온다는 생각으로 최선을 다할 거예요. 

유도

조구함 선수: 올림픽을 3개월 앞두고 전방 십자인대 파열로 제 기량을 발휘할 수 없었는데, 부상도 선수 실력 중에 하나라고 생각해요. 체중을 20~30Kg 낮춰서 도전하는 경우는 없었거든요. 세계 대회에서 메일을 따고 싶었기에 아무도 확신하지 못했던 체급 변경 도전에 성공을 만들어냈죠.

안창림 선수: 저 밖에 느낄 수 없는 거잖아요. 제가 태어났던 일본에서 메달을 따고 태극기를 시상대에 올릴 수 있게 하고 싶어요.

안바울 선수: 재밌으니까 포기라는 생각은 해본 적 없어요. 메달의 간절함이 강하기 때문에 힘든 훈련들을 이겨낼 수 있어요. 체력훈련이 힘들어요. 턱 끝까지 숨이 차도 멈출 수 없어요. 얼마나 힘든지 아니까 두렵기도 해요. 원하는 결과를 얻기 위해서는 그렇게 훈련하지 않으면 안 된다는 걸 알고 있으니까 이겨내고 있어요.

태권도

이다빈 선수: 우연히 시합에서 메달을 따게 되었는데 그 ‘메달 맛’이 정말 좋으니까 그게 재밌어서 계속하게 되는 것 같아요. 처음에는 피나도록 얻어맞고 ‘아 못하겠다’고 생각했어요. 닥치고 공격이라는 ‘닥공’이라는 별명이 있는데 후회 남지 않는 경기를 할 수 있도록 노력하겠습니다. 

장준 선수: 시합에서 지면 슬럼프라고 생각해서 열심히 해서 극복하려고 해요. 상대 선수들을 분석하고 다른 기술들을 보완해서 상대방이 예측하지 못할 발차기 연습을 하고 있어요.

인교돈 선수: 처음이라 좀 더 긴장감이 있었어요. 세계무대를 경험하고 아직 멀었구나 라고 생각이 바뀌게 되었어요. 그 와중에 청천벽력 같은 이야기를 들었죠. 항암치료를 받았어요. 림프암을 극복하고 국가대표를 섰어요. 이왕 은퇴를 할 거라면 화려하게 날뛰고 은퇴하자라는 마음이에요.

여자펜싱

최인정 선수: 저에게 에페란 ‘삶’ 같아요. 한 게임에서 느껴지는 희로애락이 다 있으니까요. 생다와 속고 속이는 과정을 즐겨서 허를 찔렸을 때 이렇게 대처해야지 하고 다음을 생각해요. 노력은 배신하지 않는다는 말처럼 노력한 만큼 결과로 가져올거예요. 

이혜인 선수: 동작에 대한 자신감이 있어야 뭐든 할 수 있다고 생각해요. 자신 있게 하는 게 중요해요. 후회 없이 최선을 다할거예요.

강영미 선수: 전에는 국내에서 메달을 많이 따서 ‘국내용 선수’라는 말을 많이 들었는데, 31살에 다시 대표팀에 들어오면서부터 다시 시작하는 느낌이 있었어요. ‘나도 할 수 있겠다’라는 생각을 다시 하면서 펜싱에 재미를 다시 느끼게 되었고 ‘이렇게까지 내가 펜싱을 좋아할 수 있구나’라고 벅찬 기분을 느꼈어요. 4년이 아닌 5년을 준비해서 더 간절해요.

송세라 선수: 제 생각대로 포인트가 날 때 희열을 느껴요. 알면 알수록 어려운 종목인데 심리 싸움을 상당히 많이 하거든요. 머리싸움이 치열한 것 같아요. 상대한테 조금 안될 때, 그 흐름을 끊어요. 상대 쪽으로 끌려가지 않게요. 안되는 기술을 위주로 연습하면서 상대에게도 약점이 있으니 최대한 많은 기술 연습을 하고자 해요. 

배드민턴

김소영 선수: 이번 올림픽이 마지막이라고 생각하고 전부 쏟아낼 생각이에요. 파트너와 서로 시너지를 내가면서 하고 있어요. 닥공, 킹콩 파이팅! 

공희용 선수: 치고 나가는 동작이 많은데 재활운동을 하고 연습하다 보니 이겨낼 수 있었어요. 후회 없이 생각했던 목표 시상대 위에서 같이 이룰 거에요. 

남자펜싱

박상영 선수: 코치님이 ‘할 수 있다’라고 말해주셔서 힘이 많이 되었어요. 상대가 어떤 동작을 하든 ‘내가 준비한 것을 하자’ 라고 고집스럽게 하는 것 같아요. 일어나지 않은 일들에 에너지를 쏟는 것들이 있었는데 그런 것을 점점 차단하다 보니 좋은 경기력이 나오는 것 같아요. 지금은 상대를 보면서 대처를 하는 펜싱을 하고 있습니다. 

마세건 선수: 떨어져도 후회 없이 하자라는 생각으로 하니 계단식으로 올라가더라고요. 전신을 찌르는 종목이다 보니까 찔려도 기눌리지 않고 평정심을 찾으려고 해요. 

송재호 선수: 전신을 다 찌르다 보니 스펙터클하지 않지만 심리적으로 힘든 종목이에요. 감정을 드러내지 않으려 노력하는 스타일이에요. 눈도 안 마주치고 더 침묵하는 스타일로 상대를 흔들리게 하려고 해요. 상대의 페이스에 말리면 끝도 없거든요. 나를 이겼던 상대를 만나면 위축이 들 수 있는데 한 번 깨버리면 오히려 자신감이 생겨요. 슬럼프라는 게 경험이 없을 때는 ‘그만두어야 하나’라는 생각을 하게 되는데 이겨내면 아무것도 아니거든요. 한 번 꺾이면 슬럼프인데 계속 묵묵하게 노력하고 있습니다.

권영준 선수: 파이팅을 많이 외쳐요. 음악에 집중을 하다보면 마음이 편해져요. 시합할 때는 단순하게 ‘파이팅만 하자’라는 마음으로 임해요. 그만두고 싶다는 생각은 많이 해요. 잠깐 지나면 어느 순간 열심히 하고 있더라고요. 

여자펜싱

김지연 선수: 코치님이 ‘할 수 있다’라고 말해주셔서 힘이 많이 되었어요. 상대가 어떤 동작을 하든 ‘내가 준비한 것을 하자’ 라고 다짐했어요.

윤지수 선수: 5년 동안 정말 올림픽만 생각하고 연습에 임했어요. 무엇과도 바꿀 수 없는 목표예요. 폭발력이 있고 큰 에너지를 끌어낼 수 있다는 멘탈을 다잡을 때는 스스로 혼자 다스리는 편이에요. ‘괜찮으니까, 차분히 해보자. 어떻게 여기까지 왔는데, 이렇게 질 수 있느냐’ 라고요.

서지연 선수: 올림픽 연기된 지난 1년은 부족했던 부분을 채울 수 있는 시간이었어요. 잘 될 때는 또 잘 되다가 또 안될 때는 한없이 안 되고 반복이 계속되는 거 같아요. 내가 졌던 상대들에게는 이겨야겠다는 마음이 강하게 드는데 또 역으로 이겼던 상대에게는 나를 파악하고 와서 다른 전략을 쓸 수 있어 상대에게 더 강하게 임해요. 

최수연 선수: 멍이 다 들 정도로 과격한 운동이예요. 스피드로 상대방의 한 타임보다 반 타임 빠르게 움직여요. 십자인대가 파열되고 현재 감독님이 스카우트를 해주셨는데 1년 동안 재활이랑 레슨을 매일 잡아주고 도와주시고 아껴주신 덕분에 1년 뒤에 바로 대표팀에 들어갈 수 있었어요. 모든 것들을 다 쏟아내서 선생님께 꼭 보답할거예요. 

근대5종

전웅태 선수: 수영, 육상, 펜싱, 승마, 사격을 다루고 하루가 정신없이 흘러가고 메달을 따는 흐름을 만들어서 경기에 임해보려고 합니다. 저는 될 놈입니다. 

체조

여서정 선수: 제 기술을 완벽하게 하고 오고 싶었어요. 아빠가 잘하셨던 건 사실이니까 비교 대상이 될 수 있다는 것만 해도 좋아요. 아무도 하지 않았던 기술을 대회에서 성공시키면 자기 기술이 되는 거예요. 제 이름을 딴 기술이 있다는 게 자랑스러워요. 

‘항상 잘할 수만은 없잖아요.’ 오랜 시간 훈련과 수련을 거쳤음에도 경기에 대한 부담감과 승패의 중압감은 이겨내기 힘든 것이죠. 자신만의 길을 만드는 고독한 과정을 오늘도 묵묵히 견디고 있을 선수들을 응원해 주세요. 올림픽의 여정은 계속됩니다.