몸매 라인 정리는 시급한데, 운동은 절대 하기 싫은(?) 날 에디터의 Pick. 여리한 다이어트 by 약손명가의 수기 관리 프로그램 체험기를 공유합니다.

여리한 다이어트

Q. 여리한 다이어트는 무엇이죠? 선택한 이유는? 

얼굴 윤곽 관리 맛집으로 잘 알려진 약손명가에서 운영하는 다이어트 전문 브랜드. 다이어트 관리 프로그램은 물론, 체형 분석, 식단이나 일상 습관에 컨설팅까지 진행합니다. ‘누워서 하는 다이어트’ 라 불릴 정도로 누워서 편하게 즐기는 다이어트 프로그램입니다. 평소 좋아하는 데다가, 식단과 운동을 병행하면서도 다이어트 정체기라 느껴지던 차에 프로그램을 접하게 됐고, 1회 체험 후 실제로 운동을 한 듯한 효과를 느껴 다회권을 결제하게 됐죠.

Q. 다른 다이어트 업체와 무엇이 다르죠?

전체 프로그램은 수기 관리(니셀 크림 관리, 리본 스트레칭)와 셀프 기기 관리(온열 관리, 골반, 진동 관리 등)로 나뉘는데요. 체중 감소는 물론, 근본적인 체형을 관리해주는 수기 프로그램이 체계적이라는 점이 가장 인상 깊었어요.실제로 수기 관리가 차지하는 비중이 매우 큰 편입니다. 수기 관리의 경우 지방 세포의 크기를 줄이는 동시에 몸에 탄력을 부여해주는 마사지인 니셀 크림 관리와 전문 관리사의 도움에 따라 스트레칭을 진행하는 리본 스트레칭으로 나뉘는데요. 평소 압이 강한 마사지를 선호하는 에디터가 느끼기에도 기본적인 압과 강도가 약하지는 않은 편이라 여겨졌습니다. 다만, 불필요한 고통이(?) 계속되는 것이 아닌, 필요한 부위의 피로가 명확하게 풀리는 듯한 느낌을 받았죠. 리본 스트레칭의 경우, 혼자서 스트레칭을 하기 어려운 세밀한 부위까지 스트레칭이 진행돼, 관리를 받기 전 후, 그리고 회차가 거듭될수록 셀프 스트레칭의 범위가 확연하게 확장되는 것이 느껴졌답니다.

Q. 실제로 효과가 있나요?

(가장 베이식한 프로그램 기준) 80분 가량 진행되는 수기 관리를 모두 마친 후에 실제로 운동 후에나 느낄법한 기분 좋은 피로감을 만끽할 수 있었죠. 여리한 프로그램은 진행 하는 내내 원할 시 진행 전후의 보디 컨디션 체크를 할 수 있는데요. 컨디션에 따라 다르고 이후 셀프 관리가 더욱 중요하긴 하겠지만 실제 프로그램을 마친 후 적게는 500g에서 많게는 1.5kg가량 몸무게가 감소하는 것을 눈으로 체크해볼 수 있었죠.

Q. 어떤 사람에게 추천하죠?

에디터처럼 식단과 운동을 병행하면서도 다이어트 정체기에 빠졌다고 생각이 들거나, 몸매 라인이나 체형 교정이 필요한 이들에게 추천합니다. 특히 운동을 하면서도 몸에 과한 근육이 붙지 않을까 걱정이 되는 이들에게 강력하게 추천해요. 전체 몸매 라인 관리 뿐만 아니라 프로그램에 따라 특정 부위 라인을 정리할 수 있는 수기 관리를 더할 수 있다는 것도 장점이죠.

Q. 주의할 점은요? 

모든 관리를 기반으로 한 프로그램이 그러하듯, 임산부나 노약자, 특이 체질을 지닌 이들에게는 크게 권하지 않아요. 가장 메인이 되는 수기 프로그램중 하나인 니셀 크림 관리의 경우 체지방 감소를 위한 전류가 흐르는 효과를 더하기 때문에 이 부분에 취약한 체질이라면 특히 피하는 것이 좋겠죠. 관리 전후로 전문가와 함께 컨디션 체크는 필수랍니다.